আপনি যাকে “অলসতা” বলছেন তা হতে পারে ক্লান্তি, অনুপ্রেরণার অভাব বা কাজে অমনোযোগী। আপনি কেমন অনুভব করেন তার কারণ অনুসন্ধান করা এটির সমাধানের প্রথম পদক্ষেপ। তবে যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি প্রায়শই অলস দিন কাটাচ্ছেন এবং প্রয়োজনীয় কাজগুলি সম্পন্ন করতে আপনার সমস্যা হচ্ছে, এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে কিছু ভুল কোথাও হচ্ছে। চলুন […]
পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, বা PTSD, একটি গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা একসময় শুধুমাত্র যুদ্ধে আক্রান্ত বা অংশগ্রহণকারীদের যুদ্ধ-পরবর্তী মানসিক অবস্থাকে বোঝানো হতো। বর্তমানে আরও বেশি সংখ্যক মানুষ PTSD এর স্বীকার। যখন আমরা কোনও আঘাতজনিত ঘটনা বা বিপদের মধ্য দিয়ে যাই, তখন দেহের প্রতিরক্ষার জন্য শরীরের বেশ কয়েকটি সিস্টেম অতিমাত্রায় সক্রিয় হয়ে উঠে। ফলে হাইপোথ্যালামাস এবং […]